SOLUK ALIP VERME

Solunum:Dışarıdan temiz, oksijenli havayı içimize çekme ve daha sonra kirli havayı dışarı verme olayıdır.
Solunum, dinlenirken, uyurken, çalışırken, koşarken kısacası sürekli yaptığımız bir olaydır. Kısacası solunum yapmadan duramayız.

Neden Solunum yaparız?

Büyümemiz, gelişmemiz, günlük işlerimizi yapmak için vücudumuz enerjiye ihtiyaç duyar. Yiyeceklerle vücudumuza besinleri alırız, solunum yaparak besinleri yakarız ve enerji elde etmiş
oluruz.Besinleri solunumla aldığımız oksijen sayesinde hücrelerimizde yakarak ısı ve enerji elde
ederiz. Bundan dolayı solunum yapmak zorundayız.

Soluk Alıp Vermede Görevli Yapılar:

1- Burun
2- Yutak
3- Gırtlak
4- Soluk Borusu
5- Akciğerler

1. Burun: Solunum organımızdır. İnsanda soluk alma burunda başlar. İçerisinde ince kıllar vardır. Alınan hava küçük ince kıllarla süzülerek temizlenmesi sağlanır, ısıtılır ve nemlendirilir.
2. Yutak: Ağız ve burun boşluğunun birleştiği yere yutak denir.Yutağa yemek ve soluk borusu açılır.
3. Gırtlak: Soluk borusu girişidir.Ses telleri buradadır. Kıkırdaktan yapılmıştır.Ses gırtlakta oluşur.
4. Soluk Borusu: Gırtlaktan akciğere kadar uzanan üst üste kıkırdak halkalardan oluşmuştur. Alınan havayı akciğere iletir. İçi tüylüdür. Yapısındaki kılları sayesinde havayı temizler ve tozları tutar.
5. Akciğerler: Soluk alıp vermede en önemli organımızdır. Sağ ve sol olmak üzere ikiye ayrılır. Sağ akciğer üç parçalı sol akciğer iki parçalıdır.Sol akciğere kalp dayandığı için sağ akciğere göre daha
küçüktür. Hafif ve süngerimsi yapıdadır. İçinde bronşlar ve milyonlarca hava kesecikleri vardır.

Görevleri:
 Dış ortamdaki havayı almak, havadaki oksijeni akciğer vasıtasıyla kana vermek.
 Akciğere gelen kirli kan içerisindeki karbondioksitin akciğerden dışarı atılmasını sağlamaktır.

Diyafram: Akciğerimizin altında bulunur. İsteğimiz dışında çalışır. Solunuma yardımcı olur. Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayırır.Solunumda göğüs kasları da görevlidir.

Soluk Alma:
 Hava burundan girer.Sırasıyla yutak, gırtlak ve soluk borusundan geçerek akciğerlere ulaşır.
 Akciğerler havayla dolar.
 Göğüs kafesi genişler.
 Diyafram aşağı doğru düzleşir.

Soluk Verme:
 Akciğerlerdeki hava sırasıyla soluk borusu gırtlak, yutak ve ağızdan dışarı atılır.
 Göğüs kafesi daralır.
 Diyafram kubbeleşir.

Doğru soluk alıp verme:
Soluk alma sırasında burun kullanılmalıdır. Çünkü hava ile giren zararlı mikropları tutan, verimli soluk alıp verme için havayı ısıtan ve nemlendiren burun kullanılmalıdır. Koşarken egzersiz yaparken burundan nefes almalı, ağızdan verilmelidir.


SOLUK ALIP VERME
Solunum:Dışarıdan temiz, oksijenli havayı içimize çekme ve daha sonra kirli havayı dışarı
verme olayıdır. Solunum, dinlenirken, uyurken, çalışırken, koşarken kısacası sürekli yaptığımız bir olaydır. Kısacası solunum yapmadan duramayız.
Neden Solunum yaparız?
Büyümemiz, gelişmemiz, günlük işlerimizi yapmak için vücudumuz enerjiye ihtiyaç duyar. Yiyeceklerle vücudumuza besinleri alırız, solunum yaparak besinleri yakarız ve enerji elde etmiş oluruz.Besinleri solunumla aldığımız oksijen sayesinde hücrelerimizde yakarak ısı ve enerji elde ederiz. Bundan dolayı solunum yapmak zorundayız.
Soluk Alıp Vermede Görevli Yapılar:
1- Burun
2- Yutak
3- Gırtlak
4- Soluk Borusu
5- Akciğerler

1. Burun: Solunum organımızdır. İnsanda soluk alma burunda başlar. İçerisinde ince kıllar vardır. Alınan hava küçük ince kıllarla süzülerek temizlenmesi sağlanır, ısıtılır ve nemlendirilir.
2. Yutak: Ağız ve burun boşluğunun birleştiği yere yutak denir.Yutağa yemek ve soluk borusu açılır.
3. Gırtlak: Soluk borusu girişidir.Ses telleri buradadır. Kıkırdaktan yapılmıştır.Ses gırtlakta oluşur.
4. Soluk Borusu: Gırtlaktan akciğere kadar uzanan üst üste kıkırdak halkalardan oluşmuştur.
Alınan havayı akciğere iletir. İçi tüylüdür.Yapısındaki kılları sayesinde havayı temizler ve tozları tutar.
5. Akciğerler: Soluk alıp vermede en önemli organımızdır. Sağ ve sol olmak üzere ikiye ayrılır.
Sağ akciğer üç parçalı sol akciğer iki parçalıdır.Sol akciğere kalp dayandığı için sağ akciğere göre daha küçüktür. Hafif ve süngerimsi yapıdadır. İçinde bronşlar ve milyonlarca hava kesecikleri vardır.

Görevleri:
 Dış ortamdaki havayı almak, havadaki oksijeni akciğer vasıtasıyla kana vermek.
 Akciğere gelen kirli kan içerisindeki karbondioksitin akciğerden dışarı atılmasını sağlamaktır.
Diyafram: Akciğerimizin altında bulunur. İsteğimiz dışında çalışır. Solunuma yardımcı olur. Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayırır. Solunumda göğüs kasları da görevlidir.
Soluk Alma:
 Hava burundan girer.Sırasıyla yutak, gırtlak ve soluk borusundan geçerek akciğerlere ulaşır.
 Akciğerler havayla dolar.
 Göğüs kafesi genişler.
 Diyafram aşağı doğru düzleşir.
Soluk Verme:
 Akciğerlerdeki hava sırasıyla soluk borusu gırtlak, yutak ve ağızdan dışarı atılır.
 Göğüs kafesi daralır.
 Diyafram kubbeleşir.
Doğru soluk alıp verme:
Soluk alma sırasında burun kullanılmalıdır. Çünkü hava ile giren zararlı mikropları tutan, verimli soluk alıp verme için havayı ısıtan ve nemlendiren burun kullanılmalıdır. Koşarken egzersiz yaparken burundan nefes almalı, ağızdan verilmelidir.

Solunum Sisteminin Sağlığı
 Mümkün olduğunca burundan nefes alınmalıdır.
 Sigara kullanılmamalı ve içilen ortamda da bulunulmamalıdır.
 Soğuk, tozlu ve kuru havalardan kaçınılmalıdır.
 Nezle veya gribe yakalanmış olan kişilerden uzak durulmalıdır.
 Dengeli beslenmeliyiz.
 Bulunduğumuz ortamı sık sık havalandıralım.
 Nezle, bronşit, verem, kızamık gibi hastalıklar soluk alıp verirken yakalandığımız hastalıklardır.